Dit alles gaan we dit schooljaar geregeld beoefenen.
Mindfulness en meditatie helpen het kind om tot rust te komen in deze drukke tijden!
Als tussendoortje in de klas, vinden wij het bijzonder fijn om hier aandacht aan te schenken.
De ene geniet er al wat meer van dan de andere, wat zeer normaal is. Alleszins is dit een groeiproces waarin ieder kind zich op eigen gevoel kan ontwikkelen.
Onderaan zie je 3 foto's van de boekjes die wij gebruiken in de klas. Alle oefeningen kan je ook perfect thuis doen, alleen of samen met het gezin. Het loont de moeite om eens te proberen...
"Ik adem in, dat geeft me rust.
Ik adem uit en glimlach.
Ik verwelkom welk gevoel dan ook,
gedachten zijn maar wolken."
Geen opmerkingen:
Een reactie posten